Scheda Attività nel Rhodense

Nelle schede de la Rete del F@RE diversamente potrai trovare dati anagrafici, contatti, indirizzi e descrizioni approfondite sulle caratteristiche dell’attività di tuo interesse.

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16/01/2014 (ultimo aggiornamento)

Training autogeno

Il Training Autogeno è un metodo di rilassamento e auto distensione psicofisica basato su tecniche semplici e comprensibili che permettono di agire sul corpo e sulla propria psiche senza forzature e in modo naturale.

L’obiettivo è quello di raggiungere, con l’allenamento, la capacità di ridurre la tensione, di ripristinare uno stato di calma interiore e tranquillità e di ottenere un recupero di energia. Il Training Autogeno si rivolge a tutti coloro che, pur godendo di una stato di salute, desiderano migliorare la qualità della propria vita, raggiungendo uno stato ottimale di equilibrio e benessere psico-fisico e potenziando la memoria, la concentrazione e il recupero delle energie.

E' particolarmente indicato nelle situazioni di stress, di ansia, di attacchi di panico, di insonnia, di stanchezza, di oscillazione dell'umore, di patologie psicosomatiche (cefalea, ipertensione, sindrome intestino irritabile, gastrite, asma psicogeno, dolori muscolo tensivi..)

Anagrafica

Tipologia

Intervento formativo

Soggetto di riferimento

Associazione Arti per la salute

Target utenza nel rhodense

Giovani adulti (18-30), Adulti (31-64), Anziani (65-74), Grandi anziani (75+), Uomo, Donna, Coppia, Famiglia, Single, Nubile/celibe, Coniugato/a, Separato/a, Divorziato/a, Vedovo/a, Lavoratori, Disoccupati/inoccupati, Pensionati, Operatori dei servizi, Volontari

Area servizi nel rhodense

Prevenzione, Salute

Tipologia attività

Attività per singoli utenti - Attività per gruppi di utenti - Attività per coppie/famiglie

Modalità di accesso

Il corso avrà inizio il 30 Gennaio, con presentazione/prima lezione  dalle ore 18.00 alle ore 19.00

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Indirizzi

Indirizzo

20017 - Rho - Centro - (Milano)

Barriere architettoniche

SI

Trasporti pubblici

SI

Trasporti interni

No, nessun trasporto interno

Mezzi pubblici

Trenord, bus

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Note agli indirizzi

Presso "ARTI PER LA SALUTE"

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Dettagli

Tipologia compito/affetto

Attività ad alto contenuto affettivo e relazionale

Tipologia compito/strumento

Attività ad alto contenuto pratico e manuale

Durata

Un'ora, dalle 18.00 alle 19.00

Frequenza minima

Una volta alla settimana

Costi iscrizione

Il contributo iniziale è compreso tra i 20 e i 30 euro

Costo di partecipazione

Il costo mensile è superiore ai 50 euro

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Contatti

Referenti

  • Stefania (3201818218)
  • Fabio (33580550788)

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Informazioni

Non tutti sanno che...

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L’obiettivo è quello di raggiungere, con l’allenamento, la capacità di ridurre la tensione, di ripristinare uno stato di calma interiore e tranquillità e di ottenere un recupero di energia. Il Training Autogeno si rivolge a tutti coloro che, pur godendo di una stato di salute, desiderano migliorare la qualità della propria vita, raggiungendo uno stato ottimale di equilibrio e benessere psico-fisico e potenziando la memoria, la concentrazione e il recupero delle energie.

E' particolarmente indicato nelle situazioni di stress, di ansia, di attacchi di panico, di insonnia, di stanchezza, di oscillazione dell'umore, di patologie psicosomatiche (cefalea, ipertensione, sindrome intestino irritabile, gastrite, asma psicogeno, dolori muscolo tensivi..)

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training autogeno, rilassamento, benessere

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